久しぶりのバドミントンの試合です。
今回は島原は国見で開催されました。
その名も
「じゃがいも杯」
上位者にはじゃがいもを箱いっぱいにいただける嬉しい大会です。
こういう地域に密着するようなレクレーションっていいですね♪
ワタクシはAクラスで出場。
4チームのリーグ内で１勝１敗でした。
得失点差で決勝トーナメントにはいけず…
じゃがいもゲットならずです（ヽ´Д｀）
しかも、この試合会場は…
牛糞くさい(笑)
仲間が会場に着いたとたん
「クサッ」
ととっさに言ったら、
地元のおばちゃんらしき参加者が
「いつもはこんなに臭くないとに～」
って聞こえるような独り言をいっていました(笑)
今週末はスポーツ三昧でした♪
仕事ばかりしているとどうも効率が悪くなったり体の調子が悪くなったりしますよね？
そこで、ﾜﾀｸｼ達も「仕事」の中に取り入れてみました。
それは
レスポンスエクササイズ(笑)
内容は
・30分間走
・2時間水泳
水辺の森公園を30分走り（15分は歩き）、
その後に、木鉢プールに行きました。
水辺の森公園では、いきなりの雨。。。
しかしながら、多少の雨ではﾜﾀｸｼ達の勢いは止まりません。
公園を散歩していたブロンドヘアの外人さんも微笑ましく見てくれました。
汗＆雨を流したところで、お次は水泳。
場所は木鉢プールです。
木鉢プールは駐車場もあるし、値段は安いし隠れた水泳スポットです。
水泳なんて久しぶり。
25m潜水を得意としていたﾜﾀｸｼですが、その能力は落ちていませんでした。
ﾌﾌﾌ…
しかし、海用のバミューダ（？）パンツにゴーグルなしだとさすがにしんどいですね。。
みなさんも、定期的な運動は是非しましょう♪
逆に仕事の効率もあがるし、ストレス解消にも最適で良いことずくめですよ！！！
この家に来てからというものの、
ツバメさんが我が家の玄関に巣作りをし、子作りをしています。
去年一昨年は大変なことが起こりました。
mixiをやっている方はこちらの記事でご覧いただけます。
去年ツバメさんが無事飛び立ってから、巣はどんどん老朽化し、
穴も空きだしました。
しかも、冬の間は
スズメさんががこの老朽化した宿を借りてしばらく居座っていました。
そして、今年の春…
夫婦のツバメがやってきました。
去年旅だった子ども達の1人でしょうか。
まずは老朽化した巣のリフォーム。
ツバメってすごいです。
数日で穴を補強し、頑丈な巣に元通りです。
■ 事件１
4月になったある日のこと、
いつものように玄関を見ていると、フン以外のものに目がとまりました。
卵です?!
卵が１つ落ちてしまっているのです!?
ちょっと割れて、液らしきものが見えてましたが、
まだ助かるのではと勝手に思いこみ、脚立を使用して卵を巣に戻す。
それから数週間後…
さらに卵が２つ落ちていました。
この２つは完全に割れていて手遅れの状態…
■ 事件２
5月に入ったある日のこと、
いつものように玄関を見ていると、フン以外のものに目がとまりました。
ヒナです!?
ヒナが今度は落ちていました。
このヒナはすでに息絶えていていました。
去年もヒナが1人落ちていたのですが、その時は助かっていたので
巣に戻してあげたんですが…残念です。
そして、最近になってようやくヒナ達のピィピィ声がたくさん聞こえてきました。
目で確認したのが3人。
ちゃんと孵っていたのですね♪
今も両親がエサを与えに飛び回っています。
去年は片親だったので、楽かもしれませんね。
なんだかほっこりさせられますね♪
さて、ツバメさんが巣をつくるとよさげなイメージがありますが、具体的にどんなことなのでしょう。。
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“あまえさせないグッズ”の記事で紹介させていただきました、
アーユルチェア…
その結果を発表します。。
あの椅子は…
ﾜﾀｸｼには合わなかった…
＿|￣|○ il||li
確かに腰が伸びる感じはするけれど、
おしりが痛い！
最初は慣れていないからと言い聞かせ、1日目を過ごす。
おしりが痛かった。
でも、腰が伸びて姿勢が良くなった気はしました。
それから2週間後。。。
ﾜﾀｸｼは
その椅子に座るのもおっくうになっていました(泣)
おしりもそうだけど、
腰が痛くなりました(笑)
でもあの椅子はちゃんと効果がある人にはあるんだろうな～と思います。
プロアクテ●ィブと一緒ですね！
ﾜﾀｸｼには合いませんでした。。。
というわけで、
腰をあまやかす椅子を購入検討です。
まずは、
お金貯めなきゃっ
現在母が入院中です。
手術のための入院でしたが、
手術はとりあえず成功。あとは顕微鏡検査待ちって状態です。
ちょっとずつ回復していますが、まだまだ安心はできない状態。
つくづく、健康の大事さ、命の大事さを感じますね。
以前のブログでも言ったことがある言葉
「自分の愛する存在を守るということは、自分を守るということ
自分を守るということは、自分の愛する存在を守るということ… 」
他の人には
「具合悪いなら病院に行きなさい」
って言うのに、自分のことになると
「大丈夫だから」
と言って軽く流す人いませんか？
ﾜﾀｸｼがそうです(笑)
まさにこういう人に聞かせたい。
自分の体調を管理するということは、
周りに心配をかけない。
周りを悲しませない。
ということに繋がるのです。
自分勝手な考えにならず、相手が自分のことを想っているということも、
しっかりと受け止めていかなければいけませんね。
みなさんも是非心がけてみてはいかが？